Aider le Foie et harmoniser le Bois: le printemps en médecine chinoise

Comme je l’ai déjà mentionné, chaque saison arrive avec ses joies particulières et les défis qui lui sont propres. En MTC, les périodes de transitions sont toujours propices aux Vents et ceci est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit du printemps. Les Vents, manifestés dans la nature, ont aussi des répercussions sur le corps. Pour s’y préparer, il suffit souvent de porter attention aux changements qu’ils entraînent et d’adapter, tout en douceur, notre mode de vie.

Le Vent se manifeste comme un changement subi qui met en jeu les défenses du corps. En clinique, j’observe, depuis quelques années, une résurgence de certains troubles chaque printemps. Les torticolis, les maux de tête, les étourdissements, les infections de l’ORL sont quelques-unes des principales raisons qui poussent les gens à consulter en acupuncture lors de cette période.

Pour éviter que le Vent entre dans le corps, causant diverses perturbations, on recommande traditionnellement de bien couvrir les orifices par lesquels il pourrait s’engouffrer (gorge, oreilles, nuque, etc.). Le dicton « En avril, ne te découvre pas d’un fil » nous indique donc la voie à suivre. On peut par contre choisir un fil moins épais, alléger un peu nos tenues, l’important demeurant cependant que ces parties soient couvertes.

Le Bois et le mouvement qui l’accompagne peuvent être à l’origine d’une forte tension interne. Peut-être avez-vous déjà senti cette tension flotter dans l’air printanier? Loin d’être négative, celle-ci peut nous pousser à bouger et à entrer en relation avec le monde extérieur. Elle peut aussi être source de créativité. Par contre, une telle tension s’avère parfois difficile à gérer. Le système nerveux et le Foie s’en trouvent surchargés et l’on voit apparaître de multiples déséquilibres qui affecteront à la fois le corps et l’esprit. La meilleure façon d’arriver à l’apprivoiser est toujours de l’exprimer (avec des mots, du mouvement, de la couleur, etc.).

Il ne faut pas résister au mouvement du printemps, mais bouger avec lui et suivre les désirs qu’il nous inspire, tout en ne tombant pas dans les excès. Cependant, ajouter trop de mouvement et nourrir ainsi la tension pourrait avoir des effets négatifs sur notre Qi et en particulier sur le Qi du Foie, déjà surmené par cette transition. Il faut noter que le Foie est particulièrement sensible à toute forme de stress ou de tension.

En clinique, j’observe aussi, lors de cette période, une augmentation des consultations pour troubles anxieux. On peut l’expliquer de plusieurs façons. Au printemps, le système nerveux est très sollicité par nos sens en ouverture. Cette ouverture, parfois sans filtre, peut être vécue intensément par les personnes dont le système nerveux est sensible ou fragilisé. Dans d’autres cas, c’est l’énergie du Foie qui cherche à mettre le corps en mouvement, sans pourtant arriver à exprimer ce besoin et libérer cette tension.

Lorsque l’hiver n’a pas été de tout repos ou quand le système nerveux est à plat, le corps ne répond pas à cette mise en mouvement, faute d’énergie. La tension devient alors difficile à gérer. Cela peut exacerber la fatigue/fragilité nerveuse et occasionner une aggravation ou une évolution des symptômes déjà présents. Il est donc pertinent de profiter de l’hiver pour prendre soin de soi, se reposer, bien manger, etc.