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Découvrez le cours

Fondements de la santé

La base de notre approche  holistique

Goûtez à l'impact transformateur de boire suffisamment d'eau, bien dormir, bouger et passer du temps dehors!

De la connaissance à l'expérimentation, découvrez comment l'intégration de ces fondements de la santé peut avoir un impact profond sur le bien-être et améliorer l'état de santé général.

Vous pouvez vous inscrire à ce cours en tout temps.

Vous aurez accès à votre cours pendant 6 mois, à partir du moment de votre inscription.

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Accès durant  6 mois
Ce cours représente 35 heures créditées.

Qu'allez-vous apprendre?

Dormir, bouger, passer du temps en nature, boire de l’eau… tout le monde sait que de bonnes habitudes de vie sont à la base de la santé (d’où le nom du cours!). Mais même si ces outils sont pratiquement gratuits et profondément transformateurs, ils sont largement sous-estimés et changer nos habitudes est souvent très difficile.

Dans ce cours, en plus de plonger dans la théorie sur l'importance de ces besoins de base, nous vous amenons à expérimenter intimement les avantages dont on bénéficie lorsqu'on les honore. Non seulement vous goûterez aux impacts positifs majeurs associés au respect de chacun d'eux, mais vous comprendrez les obstacles réels et concrets que l'on peut rencontrer lorsque l'on tente de faire des changements à notre quotidien. Ainsi, si vous êtes thérapeutes ou souhaitez le devenir, vous pourrez mieux identifier les fondements qui méritent une attention particulière chez vos clients, et serez en mesure de mieux les accompagner dans leur cheminement.

Module d'introduction

Fondements de la santé et approche holistique

Module 2 : eau

Aspects énergétiques | Rôles et propriétés  | Déshydratation | Hydrothérapie | 

Suggestions d'expérimentations (augmentation de l'apport hydrique, sauna, bains de vapeur, alternance de compresses chaudes et froides) 

Module 3 : repos, sommeil et stress
Repos, convalescence et prévention | Équilibre yin/yang et sympathique/parasympathique | Rôle du sommeil | Stress et conséquences | Suggestions d'expérimentations (cure de sommeil, éclairage tamisé, méditation)