Explorez le cours en ligne

Fondements de la santé

De la connaissance à l’expérimentation, découvrez comment l’intégration des fondements de la santé peut avoir un effet profond sur le bien-être et améliorer l’état de santé général!
INFORMATIONS IMPORTANTES
    • Inscription : en tout temps
    • Prérequis : aucun
    • Nombre d’heures créditées : 35 h
    • Durée d’accès : 6 mois, à partir du moment de votre inscription
Write your awesome label here.

Qu’est-ce qui est inclus dans ce cours?

15 leçons vidéo
84 pages de notes de cours téléchargeables
Fiches synthèses, tableaux récapitulatifs, minitests, etc.
Forum de questions et plateforme d’échange avec les enseignantes
Examen à choix de réponses
Certificat de réussite

Pourquoi suivre ce cours?

Boire suffisamment d’eau, bien dormir, bouger, respirer et passer du temps dehors sont tous des gestes d’apparence simple, mais qui s’avèrent extrêmement puissants!

Ce cours explique d’abord les raisons pour lesquelles les fondements de la santé sont si importants dans la prévention des maladies. Puisqu’il faut souvent le ressentir pour le croire, il vous amène ensuite à expérimenter vous-même les bienfaits des saines habitudes de vie. Notre vécu personnel et notre expérience clinique nous ont appris qu’aucune amélioration du bien-être n’est vraiment profonde et durable que si elle va de pair avec l’intégration des fondements de la santé au quotidien et il nous importe que vous en soyez également convaincu.e.

Qu’allez-vous apprendre dans ce  cours?

Thèmes abordés
    • Aspects énergétiques de l’eau
    • Rôles et propriétés de l’eau dans le corps
    • La déshydratation
    • L’hydrothérapie
    • Repos, convalescence et prévention
    • Rôle du sommeil
    • Le stress et ses mécanismes
    • Le stress et ses conséquences sur l’organisme
    • Mouvements et exercices
    • L’exercice et son effet sur le corps dans le traitement et la prévention de la maladie
    • Exercice et respiration
    • Le soleil
    • L’effet de la nature sur la régulation de l’organisme
Expérimentations suggérées
    • Sauna
    • Bain rituel et bains de vapeur
    • Compresse chaude et froide sur le foie
    • Le stress et ses conséquences sur l’organisme
    • Cure de sommeil
    • Soirée "lumière tamisée"
    • Méditation guidée
    • Étirements
    • Exercices posturaux et cardiovasculaires
    • Respiration alternée (pranayama) et cohérence cardiaque
    • Bain de soleil et bain de forêt
    • Marche en nature
    • Et plus encore!

Quels sont les différents parcours possibles?

Je veux me soigner naturellement
sans faire de l’herboristerie un métier
Je veux faire de
l’herboristerie clinique un métier