Flora Medicina, école d’herboristerie

Recette boules énergisantes à base de plantes médicinales

Délicieuses collations à base de beurre de noix et de plantes médicinales en poudre qui soutiennent et redonnent de l’énergie.
Inspirées d’une recette de Rosemary Gladstar
  • 250 ml (1 tasse) de beurre de noix
  • 125 ml (1/2 tasse) de miel
  • 65 ml (1/4 tasse) de graines de chia
  • 3 c. à table de poudre de racines d’éleuthérocoque (Eleuthérococus senticosus)
  • 3 c. à table de poudre de racines d’astragale (Astragalus membranaceus)
  • 2 c. à table de poudre de Maca (Lepidium meyenii)
  • 1/2 c. à table de poudre d’écorce d’orange (Citrus sinensis)
  • 1 c. à table de poudre de baies d’églantier (Rosa canina)
  • 1 pinsée de poudre de gingembre (Zingiber officinalis)
  • Petits fruits séchés au choix

Mélanger les ingrédients secs et les ingrédients humides séparément puis incorporer ensemble. Façonner en petites boules et enrober de cacao et noix de coco.

Extrait du cours en ligne : L’épuisement et le retour à la vitalité : 4 leçons vidéo d’environ 15 minutes chacune, un cahier de notes de cours et un accès illimité à un forum privé pour poser vos questions !

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Mise á jour : jeudi 10 novembre 2011